1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 165.6 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 94.6 g | 337% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3785.4 mg | 291% | |
| Hierro | 47.3 mg | 262% | |
| Potasio | 3075.6 mg | 65% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About orégano seco
El orégano seco es una hierba sabrosa derivada de las hojas de la planta de orégano, originaria de la región Mediterránea y ampliamente utilizada en las cocinas italiana, griega y mexicana. Conocido por su sabor cálido y terroso con un toque de amargura, es un básico en las estanterías de especias de todo el mundo. Nutricionalmente, el orégano está lleno de antioxidantes, incluyendo timol y carvacrol, que apoyan la salud inmunológica y combaten el estrés oxidativo. También es una fuente de vitaminas A, C y K, junto con calcio, hierro y manganeso, contribuyendo a la salud ósea y sanguínea. El orégano es bajo en calorías y libre de grasa, lo que lo convierte en una adición saludable para el corazón a las comidas. Sin embargo, su forma seca es más potente que la fresca, por lo que es mejor usarla con moderación para evitar abrumar los platillos. Como hierba versátil, el orégano seco es ideal para condimentar salsas, adobos, ensaladas y verduras asadas, añadiendo sabor y beneficios nutricionales a tus platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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