1 serving (1 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 238.1 g | 86% | |
| Fibra Dietética | 190.5 g | 680% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7142.9 mg | 549% | |
| Hierro | 214.3 mg | 1190% | |
| Potasio | 5714.3 mg | 121% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About menta seca
La menta seca es una hierba aromática ampliamente utilizada en tradiciones culinarias de todo Oriente Medio, el Mediterráneo y Asia del Sur. Con su sabor refrescante y dulzura sutil, añade profundidad a platos como sopas, ensaladas, tés y marinadas. Esta hierba versátil es rica en antioxidantes, vitaminas A y C, y minerales esenciales como hierro y potasio, que pueden apoyar la salud inmunológica, la digestión y el bienestar general. Conocida por sus propiedades calmantes, la menta seca puede ayudar a aliviar la indigestión y reducir la hinchazón. Aunque generalmente es baja en calorías, su sabor concentrado significa que se consume en pequeñas cantidades, lo que la convierte en una elección saludable para mejorar las comidas sin añadir grasas o azúcares poco saludables. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar moderar su consumo de menta si son propensas al reflujo ácido, ya que a veces puede exacerbar los síntomas. Con sus cualidades aromáticas y beneficios para la salud, la menta seca es un básico en cocinas de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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