1 serving (28 grams) contains 80 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
686.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 21.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 179.4 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 14.4 g | 51% | |
| Azúcares | 157.0 g | ||
| proteínas | 10.9 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.1 mg | 14% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 1270.8 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles secos con hueso
Los dátiles rojos secos con hueso, comúnmente conocidos como jujubes, son una fruta rica en nutrientes ampliamente utilizada en la cocina asiática, especialmente en la medicina china y en la cocina. Estas pequeñas frutas arrugadas conservan sus huesos y tienen un sabor naturalmente dulce y parecido al caramelo. Cargados de antioxidantes, vitaminas como la vitamina C, y minerales como el potasio y el hierro, los jujubes secos son celebrados por su capacidad para fortalecer la salud inmunológica, mejorar la circulación y apoyar la digestión. A menudo se disfrutan como refrigerios, se preparan en tés, o se incorporan en platos para añadir dulzura natural. A pesar de sus beneficios para la salud, los jujubes secos son altos en azúcares naturales, lo que los convierte en una fuente densa de calorías; la moderación es clave, especialmente para aquellas personas que están controlando su consumo de azúcar. Sus orígenes se remontan a siglos atrás, donde han sido apreciados por sus propiedades medicinales y culinarias, convirtiéndolos en un elemento básico querido en las dietas asiáticas.
