1 serving (30 grams) contains 90 calories, 0.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 180 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 19.2 g | 68% | |
| Azúcares | 156 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bayas de brezo secas
Las bayas de brezo secas son pequeñas frutas ricas en nutrientes que provienen de la planta de brezo europeo, nativa de páramos y brezales en toda Europa. Repletas de antioxidantes, estas bayas son conocidas por su sabor profundo, terroso y dulzura sutil, lo que las convierte en un ingrediente versátil en las cocinas tradicionales del norte de Europa. Populares en tés de hierbas, productos horneados y mermeladas, las bayas de brezo secas aportan una nota floral única a las recetas. Ricas en vitamina C y polifenoles, apoyan la salud inmunológica y combaten el estrés oxidativo, mientras que su contenido de fibra ayuda en la digestión. Sin embargo, se deben consumir con moderación, ya que los frutos secos concentrados pueden ser altos en azúcares naturales. Su delicado proceso de secado ayuda a preservar los nutrientes al tiempo que extiende su vida útil, convirtiéndolas en una opción saludable y conveniente para añadir un impulso de sabor y nutrición a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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