1 serving (43 grams) contains 129 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
516 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 44 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 136.0 g | 49% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 116.0 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 108 mg | 8% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 1280.0 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About uva pasa
Las uvas pasas, comúnmente conocidas como pasas de uva, son un bocadillo denso en nutrientes derivado de diversas variedades de uvas, principalmente secadas al sol o deshidratadas. Originarias del Mediterráneo y Medio Oriente, las pasas juegan un papel destacado en las cocinas globales, desde productos horneados hasta platos salados. Son ricas en azúcares naturales, que brindan un impulso energético rápido, pero también contienen fibra que favorece la digestión. Las pasas están repletas de antioxidantes, en particular polifenoles, que contribuyen a la salud del corazón y combaten el estrés oxidativo. Aportan minerales esenciales como potasio, hierro y calcio, apoyando la función muscular, la salud ósea y la vitalidad general. A pesar de sus beneficios, su alto contenido de azúcar requiere moderación, especialmente en dietas que controlan la ingesta calórica o de azúcar. Ofreciendo un equilibrio entre dulzura y nutrición, las uvas pasas son un ingrediente y bocadillo versátiles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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