1 serving (40 grams) contains 144 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 33.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
574.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 132.8 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 11.4 g | 40% | |
| Azúcares | 104 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64 mg | 4% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 1190.4 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mezcla de frutas secas
Mezcla de Frutas Secas es una combinación sabrosa de frutas como pasas, albaricoques, manzanas, arándanos y opciones tropicales como mango o piña. Popular en diversas cocinas en todo el mundo, ofrece una forma conveniente y duradera de disfrutar de la dulzura natural y los nutrientes de la fruta. Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, la fruta seca apoya la digestión, la salud inmunitaria y los niveles de energía. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el proceso de secado concentra los azúcares, aumentando la densidad calórica. Algunas mezclas pueden incluir azúcares añadidos o conservantes, lo que puede reducir su valor nutricional general. La Mezcla de Frutas Secas es un refrigerio versátil, ideal en mezclas para senderismo, productos horneados o como cobertura para cereales y yogures. Con sus sabores vibrantes y beneficios nutricionales, es una alternativa saludable y portátil a los refrigerios azucarados cuando se consume de forma consciente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
