1 serving (40 grams) contains 185 calories, 4.0 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 19.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
739.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 43.2 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 78.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 59.2 g | ||
| proteínas | 16 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 1120 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de frutas secas y nueces
Mezcla de frutas secas y nueces es un bocadillo versátil y nutritivo disfrutado en muchas cocinas y culturas. Normalmente compuesto de frutas secas como uvas pasas, arándanos, albaricoques y mango, junto con nueces como almendras, nueces, anacardos y pistachos, esta mezcla ofrece un equilibrio encantador de dulzura natural y crujiente. Una fuente de energía rápida, es rica en fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales. Las frutas secas contienen azúcares naturales concentrados y antioxidantes, mientras que las nueces aportan proteínas y grasas saludables para el corazón. Originaria de antiguas rutas comerciales donde las frutas y nueces se conservaban para viajar, esta mezcla se usa ampliamente en todo, desde mezclas de frutos secos hasta postres. A pesar de sus beneficios, la moderación es clave, ya que algunas frutas secas pueden contener azúcares añadidos, y las nueces son densas en calorías. Ya sea como tentempié o como aderezo, la Mezcla de Frutas Secas y Nueces es una adición conveniente y sabrosa a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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