1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 180 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 16.1 g | 57% | |
| Azúcares | 159.6 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 153.6 mg | 11% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 1670.4 mg | 35% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátil seco
Los dátiles secos, derivados de los dátiles frescos, son una fruta altamente nutritiva y naturalmente dulce a menudo asociada con la cocina del Medio Oriente y ampliamente utilizada en otras tradiciones culinarias globales. Repletos de nutrientes esenciales, son una excelente fuente de fibra dietética, potasio, magnesio y hierro. Estas frutas también contienen una variedad de antioxidantes, como flavonoides y carotenoides, que apoyan la salud general y ayudan a combatir el estrés oxidativo. Si bien sus azúcares naturales proporcionan un impulso de energía rápido, cabe destacar su alto contenido calórico, lo que hace aconsejable controlar las porciones, especialmente para aquellos que monitorean la ingesta de azúcar. Versátiles en su uso, los dátiles secos se pueden disfrutar como aperitivo, añadir a productos horneados o mezclar en batidos para obtener dulzor natural. Su larga vida útil y sus extensos beneficios para la salud han convertido a los dátiles secos en un elemento básico en las dietas de todo el mundo.
