1 serving (40 grams) contains 123 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
492 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 116 g | ||
| proteínas | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 40 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arándano deshidratado
Los arándanos secos son un aperitivo popular, agridulce, derivado de arándanos frescos a través de un proceso de secado a menudo acompañado de azúcar añadida para realzar el sabor. Originarios de América del Norte, los arándanos han sido utilizados en gastronomías tradicionales durante siglos y ahora se incorporan en ensaladas, productos horneados, mezclas de frutos secos y platos salados en todo el mundo. Nutricionalmente, los arándanos secos son una buena fuente de fibra dietética y antioxidantes, en particular polifenoles, que pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden verse compensados por el alto contenido de azúcar típicamente utilizado en el procesamiento, por lo que el control de las porciones es importante. Son libres de grasa y proporcionan energía rápida, lo que los convierte en una opción conveniente para estilos de vida activos, aunque la moderación es clave para evitar la ingesta excesiva de azúcar. Cuando sea posible, seleccionar variedades sin azúcar o con bajo contenido de azúcar puede maximizar su valor nutricional. Los arándanos secos añaden un estallido agridulce y sabroso a las recetas, ofreciendo algunas ventajas para la salud cuando se consumen de manera responsable.
