1 serving (40 grams) contains 140 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 120 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereza seca
Las cerezas deshidratadas son un dulce y sabroso tentempié hecho al deshidratar cerezas maduras, lo cual concentra sus azúcares y sabores naturales. Populares en muchas cocinas, especialmente europeas y del Medio Oriente, las cerezas deshidratadas suelen usarse en repostería, ensaladas o como aperitivo. Repletas de antioxidantes como las antocianinas, promueven la salud del corazón y reducen la inflamación. También son una buena fuente de fibra, vitaminas A y C, y potasio, que apoyan la digestión, la inmunidad y el bienestar general. Sin embargo, algunas cerezas deshidratadas procesadas comercialmente pueden contener azúcares añadidos, por lo que es importante revisar las etiquetas en busca de variedades sin azúcar si estás vigilando la ingesta de azúcar. Su contenido de azúcar natural las hace densas en energía y una opción inteligente para un impulso rápido durante la actividad física. Como ingrediente versátil y aperitivo rico en nutrientes, las cerezas deshidratadas ofrecen un equilibrio entre sabor y beneficios para la salud cuando se disfrutan con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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