1 serving (40 grams) contains 140 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 108 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arándanos secos
Las arándanos azules secados son tentempiés densos en nutrientes hechos a partir de arándanos frescos que han sido deshidratados para preservar su sabor y beneficios nutricionales. Originalmente cultivados en América del Norte, los arándanos se han convertido en un ingrediente básico en varias cocinas, desde productos horneados hasta mezclas para trail. Llenos de antioxidantes, vitaminas C y K, y fibra dietética, los arándanos azules secados apoyan la salud inmunológica, promueven la salud cardiovascular y ayudan a la digestión. A pesar de su tamaño pequeño, son una potencia de polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Sin embargo, algunos arándanos azules secados preparados comercialmente pueden contener azúcares añadidos o conservantes, lo que puede afectar su saludabilidad. Elegir variedades sin azúcar o mínimamente procesadas asegura que retengas los máximos beneficios para la salud. Los arándanos azules secados son una forma conveniente de disfrutar fruta durante todo el año y pueden realzar platos como avena, ensaladas y postres mientras se apoya un estilo de vida activo.
