1 serving (40 grams) contains 140 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 136 g | 49% | |
| Fibra Dietética | 16 g | 57% | |
| Azúcares | 112 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Moras secas.
Las moras deshidratadas son un refrigerio rico en nutrientes hecho a partir de moras frescas que son cuidadosamente deshidratadas para preservar su dulzura natural y sabor agridulce. Ricas en fibra dietética, apoyan una digestión saludable y ayudan a mantener niveles constantes de azúcar en la sangre. Estas bayas rebosan de vitaminas como la C y la K, junto con antioxidantes, como las antocianinas, que combaten el estrés oxidativo y promueven el bienestar general. Provenientes de regiones con climas templados, las moras han sido durante mucho tiempo un ingrediente destacado en las cocinas europea, norteamericana y mediterránea, siendo comúnmente utilizadas en repostería, mezclas para trail, o como cobertura para cereales y ensaladas. Si bien las moras deshidratadas concentran los azúcares naturales de la fruta, lo que puede hacerlas más altas en calorías, siguen siendo una alternativa más saludable a los dulces procesados. Sin embargo, consumirlas con moderación es clave para disfrutar de sus beneficios sin sobrecargarse de azúcar. Perfectas para un refrigerio conveniente y energético, las moras deshidratadas son una forma deliciosa de mejorar tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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