1 serving (40 grams) contains 138 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 35.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
553.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 140.8 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 75.2 g | ||
| proteínas | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.2 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 2385.6 mg | 50% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátanos secos
Los plátanos secos son un tentempié naturalmente dulce y masticable elaborado con plátanos maduros deshidratados para preservar su sabor y nutrientes. Comúnmente disfrutados en varias cocinas alrededor del mundo, especialmente en regiones tropicales donde los plátanos son abundantes, ofrecen una fuente concentrada de energía. Llenos de potasio, fibra, vitamina B6 y pequeñas cantidades de magnesio y antioxidantes, los plátanos secos apoyan la salud del corazón, la digestión y la producción de energía. Sin embargo, también contienen azúcares naturales de frutas, que, cuando se consumen con moderación, pueden proporcionar un impulso de energía rápido. Algunos plátanos secos disponibles comercialmente pueden estar endulzados o procesados con aditivos, por lo que es mejor optar por opciones sin azúcar y mínimamente procesadas para maximizar sus beneficios para la salud. Perfectos como tentempié para llevar, un topping para cereales o yogur, o un ingrediente en mezclas para trail, los plátanos secos combinan un gran sabor con valor nutricional cuando se disfrutan en porciones equilibradas.
