1 serving (40 grams) contains 111 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
443.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 10.7 g | 38% | |
| Azúcares | 106.4 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 102.4 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1113.6 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles secos y deshuesados
Los dátiles secos y deshuesados son una fruta naturalmente dulce derivada del árbol de palma datilera, tradicionalmente cultivada en las regiones del Medio Oriente y el norte de África. Conocidos por su textura masticable y sabor similar al caramelo, estos dátiles son esenciales en una variedad de cocinas, desde postres del Medio Oriente hasta snacks energéticos en las dietas occidentales. Son ricos en nutrientes esenciales como fibra dietética, potasio, magnesio y antioxidantes, lo que los hace excelentes para apoyar la digestión, la salud del corazón y los niveles de energía. Sin embargo, los dátiles también son naturalmente altos en azúcares, por lo que, aunque sirven como una alternativa de edulcorante densa en nutrientes, el control de las porciones es crucial para aquellos que manejan el azúcar en la sangre o la ingesta de calorías. Debido a que vienen deshuesados, los dátiles secos son un ingrediente conveniente en batidos, ensaladas o productos horneados, ofreciendo una opción de snack versátil y saludable. Ya sea utilizado para un rápido impulso de energía o como parte de una receta equilibrada, permanecen como una opción deliciosa y nutritiva.
