1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 261.9 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pitahaya
La fruta del dragón, también conocida como pitaya, es una fruta tropical vibrante conocida por su piel de color rosa brillante o amarillo y su carne moteada de blanco o rojo. Originaria de América Central y ahora cultivada ampliamente en el sudeste asiático, la fruta del dragón es apreciada por su sabor sutilmente dulce y su textura refrescante. Rica en vitamina C, antioxidantes, fibra y minerales esenciales como el magnesio, esta fruta apoya el sistema inmunológico, ayuda a la digestión y promueve una piel saludable. Su alto contenido de agua la hace hidratante y baja en calorías. Aunque la fruta del dragón contiene azúcares naturales, estos están presentes en cantidades moderadas, lo que la hace adecuada para la mayoría de las dietas. Agregar fruta del dragón a batidos, ensaladas o disfrutarla fresca como snack resalta su versatilidad en cocinas de todo el mundo. Con su llamativa apariencia y numerosos beneficios para la salud, la fruta del dragón es una elección deliciosa y nutritiva para cualquier persona que busque un impulso de sabor en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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