1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 261.9 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pitahayas
La fruta del dragón, también conocida como pitaya, es una fruta tropical originaria de América Central, ahora ampliamente cultivada en Asia y otras regiones cálidas. Su piel de color rosa o amarillo vibrante y su pulpa moteada de blanco o rojo la hacen visualmente llamativa y popular en cocinas exóticas. Rica en nutrientes esenciales, la fruta del dragón es una fuente de vitamina C, hierro y magnesio, con una generosa cantidad de fibra y antioxidantes que apoyan la digestión, la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Baja en calorías y naturalmente dulce, es una excelente opción para aquellos que buscan un postre o refrigerio saludable. La fruta es principalmente a base de agua, lo que la hace hidratante, aunque su contenido de carbohidratos debe considerarse en dietas controladas. Disfrutada fresca, mezclada en batidos o agregada a ensaladas, el sabor suave y ligeramente dulce de la fruta del dragón se combina bien con una variedad de platillos. Su apariencia única y beneficios para la salud la convierten en una delicia culinaria y un poderoso tesoro nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
