1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 26.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pitahaya
La pitahaya, también conocida como fruta del dragón, es una fruta tropical de colores vibrantes originaria de América Central pero ampliamente cultivada en el Sudeste Asiático. Su llamativa apariencia incluye una piel rosa o amarilla con espinas verdes y una pulpa que puede ser blanca, roja o morada, salpicada con pequeñas semillas comestibles negras. La pitahaya es rica en vitamina C, antioxidantes y fibra, lo que la hace beneficiosa para fortalecer la inmunidad, promover la digestión y mantener la salud de la piel. También contiene magnesio y hierro, esenciales para la producción de energía y el transporte de oxígeno en el cuerpo. Con un sabor suave y ligeramente dulce, la pitahaya se disfruta comúnmente fresca, en batidos, o como aderezo en ensaladas y postres. Naturalmente baja en calorías y grasa, es una adición saludable a la mayoría de las dietas, aunque su contenido de azúcar debe consumirse con moderación por quienes controlan sus niveles de azúcar en la sangre.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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