1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 261.9 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodaja de pitahaya
La fruta del dragón, también conocida como pitaya, es una fruta tropical originaria de América Central y ahora disfrutada a nivel global, especialmente en la cocina del sudeste asiático. Su piel de color rosa vibrante o amarillo y su pulpa moteada blanca o roja la convierten en un alimento visualmente impactante a la par que nutritivo. Una rodaja de fruta del dragón es rica en antioxidantes como la vitamina C y el beta-caroteno, que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. También es una excelente fuente de fibra, promoviendo la digestión y la salud intestinal, además de ser baja en calorías y naturalmente libre de grasa. Además, la fruta del dragón contiene magnesio y pequeñas cantidades de hierro, que ayudan en la función muscular y la producción de energía. Su sabor sutilmente dulce y su textura refrescante la convierten en un snack saludable o un ingrediente para batidos y ensaladas. Sin embargo, al igual que con cualquier fruta, es importante consumirla con moderación debido a su contenido de azúcar natural. La fruta del dragón es una deliciosa adición llena de nutrientes a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
