1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 223.9 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pitahaya
La fruta del dragón, también conocida como pitaya, es una fruta tropical originaria de América Central y ahora ampliamente cultivada en el sudeste asiático. Conocida por su piel rosa o amarilla vibrante y su carne moteada blanca o roja, la fruta del dragón es baja en calorías y rica en nutrientes. Contiene vitamina C, antioxidantes, magnesio y fibra, que apoyan la salud inmunitaria, la digestión y la vitalidad de la piel. Las semillas proporcionan grasas saludables para el corazón como los omega-3. La fruta del dragón es naturalmente dulce con un sabor suave, lo que la hace versátil en batidos, ensaladas o postres. Es ideal para la hidratación gracias a su alto contenido de agua y se disfruta fresca o en jugo. Aunque la fruta del dragón es muy saludable, el consumo excesivo podría provocar un ligero efecto laxante debido a su contenido de fibra. En general, es una fruta repleta de nutrientes y refrescante disfrutada en todo el mundo tanto por su sabor como por sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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