1 serving (15 grams) contains 64 calories, 0.8 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
639 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.4 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 14.8 g | 74% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.4 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 567 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 74.2 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 35.2 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 103.5 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 169.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About agujeros de rosquilla
Las bolitas de masa para donas son bocados pequeños elaborados con la masa que queda después de dar forma a las donas tradicionales. A menudo se fríen hasta que quedan doradas, y estos dulces bocados pueden ser rebozados de azúcar, glaseados o espolvoreados con canela para añadir sabor. Normalmente hechas de harina, azúcar, leche, huevos, mantequilla, y levadura o polvo de hornear, las bolitas de masa para donas reflejan la influencia de la cocina estadounidense y son populares en panaderías y cafeterías de todo el mundo. Aunque ofrecen un indulgente placer, su alto contenido de azúcar y grasa podría plantear preocupaciones para aquellas personas que están pendientes de su ingesta calórica. Sin embargo, ofrecen una rápida fuente de energía debido a su naturaleza rica en carbohidratos. Las versiones horneadas o las elaboradas con harinas integrales pueden ofrecer alternativas ligeramente más saludables. La moderación es clave para disfrutar del encanto divertido y aperitivo de las bolitas de masa para donas sin comprometer una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - agujeros de rosquilla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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