1 serving (100 grams) contains 266 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
633.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 116.7 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Masa
La masa es una mezcla maleable de harina, agua y a menudo ingredientes adicionales como levadura, sal, azúcar o aceite, dependiendo de su uso previsto. Sirve como base para innumerables cocinas globales, incluyendo panes, pizzas, pasteles y dumplings. Originarias de antiguas prácticas culinarias, las variaciones de masa son fundamentales en platos de diversas culturas, desde las pizzas italianas hasta los bollos al vapor chinos. Nutricionalmente, la masa puede proporcionar carbohidratos para energía, pero su saludabilidad depende en gran medida del tipo de harina utilizada y de los ingredientes añadidos. La masa integral ofrece fibra y nutrientes, mientras que la masa de harina refinada tiene menor valor nutricional y puede elevar los niveles de azúcar en sangre. Aditivos como el exceso de sal, azúcar o mantequilla pueden aumentar el contenido calórico. Las masas caseras o mínimamente procesadas tienden a ser más saludables que las versiones compradas en tiendas con conservantes artificiales. La moderación y las elecciones de ingredientes son clave para incorporar productos basados en masa en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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