1 serving (56 grams) contains 90 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
380.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.8 mg | 42% | |
| Sodio | 3085.5 mg | 134% | |
| Carbohidratos Totales | 4.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 50.7 g | 101% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 634.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón doble ahumado
El Jamón Doble Ahumado es una carne curada sabrosa, renombrada por su rico sabor ahumado y su textura tierna. Originario de técnicas tradicionales de charcutería europea, este jamón pasa por un meticuloso proceso de curado, ahumado y luego es ahumado una segunda vez para realzar su sabor audaz. Generalmente elaborado con pierna de cerdo, se sazona con una mezcla de sal, azúcar y especias antes de ser ahumado con leñas duras como el nogal americano o el roble. Si bien el Jamón Doble Ahumado es rico en proteínas, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para las comidas, también es relativamente alto en sodio y grasas saturadas. Se recomienda consumirlo con moderación, especialmente para personas que gestionan la salud del corazón o problemas de presión arterial. Combina maravillosamente con varias cocinas, desde platos de desayuno abundantes hasta sándwiches y buffets festivos. La moderación es clave, lo que te permite disfrutar de sus sabores profundos mientras equilibras las necesidades nutricionales generales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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