1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
626.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.6 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1159.8 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 115.7 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 21.3 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 10.9 mg | 60% | |
| Potasio | 271.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Doble roti ka silai
La Double Roti Ka Silai es un plato tradicional de confort indio arraigado en la cocina del norte de la India, a menudo disfrutado como una comida abundante y satisfactoria. El plato incluye rebanadas de pan recién horneado (normalmente blanco o integral) que se fríen en sartén o en poco aceite, mantequilla o ghee, y luego se cubren con una mezcla sabrosa de especias. Las adiciones comunes incluyen huevos, chiles verdes, cebollas y cilantro fresco para una explosión de aroma y sabor. Si bien este plato indulgente ofrece un buen impulso de proteínas de los huevos y fibra del pan integral si se usa, puede ser denso en calorías debido a la fritura y la adición de grasas. Las adaptaciones para personas preocupadas por la salud pueden incluir el uso de menos aceite, cambiar el ghee por opciones más saludables o incorporar más verduras para agregar nutrientes. La Double Roti Ka Silai es muy apreciada por sus sabores ricos y reconfortantes, pero se debe disfrutar con moderación debido a su alto contenido de grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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