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Doble tortilla de huevo

Doble tortilla de huevo

Breakfast

Calificación del Artículo: 67/100

1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
400.0
calorías
28.0
proteínas
3
carbohidratos
30
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
400.0
% Valor Diario*
Grasa Total 30 g 38%
Grasa Saturada 10.0 g 50%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 740.0 mg 246%
Sodio 400.0 mg 17%
Carbohidratos Totales 3 g 1%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 2.0 g
proteínas 28.0 g 56%
Vitamina D 160.0 mcg 800%
Calcio 120 mg 9%
Hierro 3 mg 16%
Potasio 240 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

3.0%
28.4%
68.5%
Grasa: 270 cal (68.5%)
Proteínas: 112 cal (28.4%)
Carbohidratos: 12 cal (3.0%)

About Doble tortilla de huevo

Una Tortilla Doble de Dos Huevos es un plato sencillo y rico en proteínas hecho batiendo dos huevos y cocinándolos en una sartén hasta que estén esponjosos y dorados. Originarias de la cocina francesa, las tortillas se han convertido en un alimento básico versátil en todo el mundo, a menudo personalizadas con diversos rellenos como verduras, queso o carnes. Este plato proporciona nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, vitaminas A, D, B12 y colina, que apoyan la reparación muscular, la salud cerebral y la producción de energía. Cuando se cocina con poco aceite y se combina con ingredientes frescos como espinacas o tomates, puede ser una opción saludable y baja en calorías. Sin embargo, la saludabilidad puede disminuir si se agregan queso, mantequilla o carnes procesadas en exceso, lo que aumenta los niveles de grasa saturada y sodio. Esta receta sencilla es ideal para el desayuno o una comida rápida, ofreciendo tanto simplicidad como espacio para una personalización creativa y rica en nutrientes para adaptarse a las preferencias dietéticas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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