1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Doble tortilla de pan
La Doble Tortilla de Pan es un plato popular de comida callejera, a menudo preferido como un desayuno rápido y abundante o un refrigerio en la cocina del sur de Asia, particularmente en India. Esta receta simple pero satisfactoria combina huevos batidos sazonados con sal, pimienta y chiles opcionales, que se cocinan en una tortilla esponjosa. Dos rebanadas de pan se sumergen directamente en la mezcla de huevo o se colocan sobre la tortilla cocida y se doblan dentro de ella. A veces se añaden ingredientes adicionales como cebollas, tomates, o queso para dar sabor. Si bien el plato ofrece una buena fuente de proteínas de los huevos, su perfil nutricional depende en gran medida de los métodos de preparación. El uso de pan integral puede aumentar el contenido de fibra, pero freír en aceite excesivo o añadir queso procesado puede incrementar los niveles de calorías y grasas. Ideal para aquellos que buscan una comida rica en energía, es mejor disfrutarlo como parte de una dieta equilibrada que incluya frutas y verduras.
