1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 435.3 mg | 145% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de huevo hervido doble
El sándwich de huevo hervido doble es un plato robusto y rico en proteínas popular en menús de desayuno en todo el mundo. Originario de la clásica cocina occidental, este sándwich cuenta con dos huevos hervidos a la perfección colocados entre rebanadas de pan integral, a menudo acompañado de lechuga fresca, tomates maduros y una fina capa de mayonesa o mostaza para agregar sabor. Rico en nutrientes esenciales como proteínas, grasas saludables y varias vitaminas, los huevos hervidos proporcionan saciedad y apoyan la reparación muscular. El pan integral aporta fibra para la salud digestiva y energía sostenida, convirtiendo a este sándwich en una opción equilibrada para las mañanas ocupadas o las comidas después del ejercicio. Sin embargo, la inclusión de condimentos como la mayonesa o la mantequilla puede aumentar su contenido calórico y de grasas, por lo que se pueden considerar alternativas más ligeras para darle un giro más saludable. Personalizable y satisfactorio, el sándwich de huevo hervido doble es tanto versátil como nutritivo, y atrae a una amplia gama de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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