1 serving (100 grams) contains 81 calories, 18.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.1 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos de lieu noir
Dos de Lieu Noir, también conocido como filete de abadejo, es un pez blanco magro apreciado por su sabor suave y textura tierna. Originario de las frías aguas del Atlántico Norte y del Pacífico Norte, es un elemento básico en la cocina francesa y europea, a menudo presente en guisos abundantes, platos sencillos salteados en sartén o horneado con hierbas. Este pescado es rico en proteínas de alta calidad y bajo en grasa, lo que lo convierte en una excelente opción para personas preocupadas por su peso. También es una fuente natural de vitamina B12, fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo energético, la salud ósea y la función inmunológica. Además, el Dos de Lieu Noir contiene ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, al igual que sucede con muchas opciones de mariscos, garantizar un aprovisionamiento sostenible es clave para mitigar las preocupaciones ambientales. Su versatilidad y beneficios para la salud lo convierten en una elección nutritiva para dietas equilibradas.
