1 serving (52 grams) contains 195 calories, 2.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
886.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50.0 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 22.7 g | 113% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 45.5 mg | 15% | |
| Sodio | 954.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 2.3 g | 8% | |
| Azúcares | 45.5 g | ||
| proteínas | 9.1 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45.5 mg | 3% | |
| Hierro | 2.3 mg | 12% | |
| Potasio | 181.8 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Donas
Los donuts son un pastel dulce y frito a menudo hecho de harina, azúcar, leche, huevos y levadura o polvo de hornear. Originarios de las cocinas europeas y americanas, existen variaciones de esta delicia a nivel mundial, con algunas que se remontan al "olykoek" de los colonos holandeses. Los donuts vienen en diversas formas, como anillos, variedades rellenas o decoradas con coberturas, decoraciones y otros ingredientes. Si bien son ricos en carbohidratos y grasas debido a la fritura y los azúcares añadidos, proporcionan energía rápida pero carecen de nutrientes significativos como fibra, vitaminas y minerales. La moderación es clave, ya que el alto contenido de azúcar y grasas puede contribuir al aumento de peso y otros problemas de salud si se consumen en exceso. Algunas versiones más saludables, como los donuts horneados o aquellos hechos con harina integral, ofrecen perfiles nutricionales ligeramente mejorados. Los donuts se disfrutan mejor como un capricho ocasional en lugar de un alimento básico en la dieta para un equilibrio óptimo de la salud.
