1 serving (15 grams) contains 64 calories, 0.8 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
426 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 9.8 g | 49% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.6 g | ||
| Colesterol | 20 mg | 6% | |
| Sodio | 378 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 49.5 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 69 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 113 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aros de dona
Los agujeros de dona son deliciosos bocados hechos con la masa que se extrae durante la preparación de las donas tradicionales o elaboradas por separado debido a su pequeño tamaño y forma redonda. Normalmente compuesta por harina, azúcar, mantequilla, huevos y leche, la masa es generalmente frita para crear una capa exterior dorada y crujiente y un interior suave. Populares en la cocina americana y a menudo atribuidos a técnicas antiguas de preparación de donas, estos mini caprichos son un elemento básico en panaderías y menús de desayuno. Aunque los agujeros de dona son innegablemente dulces y satisfactorios, son altos en azúcares refinados, grasas y calorías, por lo que es mejor disfrutarlos con moderación. Algunas variedades incorporan ingredientes más saludables, como granos enteros o menos azúcar, mientras que hornear en lugar de freír puede reducir su contenido calórico. Frecuentemente espolvoreados con azúcar glas, glaseados o rellenos de mermeladas de frutas, los agujeros de dona son un versátil bocadillo apreciado por su portabilidad y sabor.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Aros de dona DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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