1 serving (250 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Donbur
El donburi, a menudo abreviado como "Don," es un plato japonés de arroz que consiste en una base de arroz blanco cocido cubierto con varios ingredientes. Las coberturas comunes incluyen carnes a la parrilla como carne de res o pollo, mariscos frescos como salmón o atún, huevos, verduras y salsas sabrosas. Originario de Japón, el donburi encarna el equilibrio entre la simplicidad y la variedad, ofreciendo una comida personalizable perfecta para diferentes necesidades dietéticas. Componentes nutritivos, como proteínas magras, verduras y mariscos, proporcionan vitaminas, minerales y grasas saludables, convirtiéndolo en un plato nutritivo. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el donburi puede incluir salsas ricas en sodio o elementos fritos, lo cual puede ser menos óptimo para la salud cardiovascular si se consume en exceso. Variaciones como el gyudon (don de carne) o tempura don (tendon) permiten la indulgencia o opciones más ligeras dependiendo de las preferencias. Es una opción versátil y satisfactoria que une sabor, cultura y potencial nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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