1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.9 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 1154.0 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About aguacate dominicano
El aguacate dominicano, proveniente de las exuberantes regiones tropicales de la República Dominicana, es una fruta cremosa y rica en nutrientes apreciada en la cocina del Caribe. Conocida por su tamaño más grande y textura mantecosa, esta variedad se destaca por su sabor suave y versatilidad en platos como ensaladas, sándwiches o recetas tradicionales dominicanas. Repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, los aguacates dominicanos son una excelente fuente de vitaminas C, E, K y B-6, junto con ácido fólico y potasio, que ayudan a apoyar la digestión, la inmunidad y la salud cardiovascular. Son naturalmente bajos en sodio y azúcares, lo que los convierte en una opción nutritiva para la mayoría de las dietas. Sin embargo, debido a su riqueza en grasas, se recomienda controlar las porciones para aquellos que gestionan la ingesta de calorías. Con su combinación única de sabor cremoso y beneficios nutricionales, los aguacates dominicanos son un complemento saludable para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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