1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomatoes
El tomate, comúnmente conocido como tomate, es una fruta vibrante a menudo tratada como hortaliza en contextos culinarios. Originario de Sudamérica y América Central, se ha convertido en un pilar en las cocinas globales, particularmente en platos mediterráneos. Rico en nutrientes esenciales, el tomate está cargado de vitamina C, potasio y el antioxidante licopeno, que apoya la salud del corazón y puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Los tomates son bajos en calorías y ricos en hidratación, lo que los convierte en una opción refrescante y amigable para el peso. También proporcionan fibra, ayudando a la digestión y promoviendo la salud intestinal. Aunque generalmente saludables, consumir cantidades excesivas de productos a base de tomate con sal o azúcar añadida, como el kétchup o los tomates enlatados, puede ser menos ideal. El tomate fresco o ligeramente cocido ofrece la mejor cantidad de beneficios nutricionales. Versátil y lleno de sabor, es un ingrediente básico en ensaladas, salsas y sopas, añadiendo tanto sabor como color vibrante a las comidas.
