1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de Maíz Dulce Dole
La Ensalada de Maíz Dulce Dole es una vibrante mezcla de ingredientes crujientes y frescos inspirados en la cocina de verano de América. Esta refrescante ensalada presenta dulces granos de maíz dorado, pimientos rojos cortados en cubitos, trozos cremosos de aguacate y cilantro fresco, todo ello aderezado con una ligera vinagreta de lima para un perfil de sabor vivaz y picante. Repleto de nutrientes, el maíz proporciona fibra y vitaminas esenciales como complejo B y C, mientras que el aguacate ofrece grasas saludables para el corazón y potasio. La incorporación de verduras coloridas aporta antioxidantes y contribuye al apoyo general del bienestar. Sin salsas pesadas ni azúcares añadidos, esta ensalada es un acompañamiento perfecto o centro de mesa para picnics y barbacoas. Aunque naturalmente baja en sodio y calorías, las personas deberían moderar las porciones de vinagreta para obtener un equilibrio óptimo entre sabor y salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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