1 serving (100 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Divina dolmas
Las Divinas Dolmas son un plato clásico del Mediterráneo, originario de las cocinas griega y del Medio Oriente, celebrado por su simplicidad y equilibrio nutricional. Estas tiernas hojas de parra están rellenas de una mezcla de arroz, cebolla, hierbas como eneldo y menta, y a veces piñones, ofreciendo un bocado fragante y satisfactorio. Tradicionalmente, se cocinan al vapor y se sirven frías, a menudo rociadas con aceite de oliva o acompañadas de gajos de limón para darle un toque extra. Rica en fibra de las hojas de parra y carbohidratos saludables del arroz, las dolmas son una opción ligera pero energizante. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que la ausencia de carne las hace aptas para dietas vegetarianas. Sin embargo, pueden ser densas en calorías si se utiliza demasiado aceite de oliva, y los niveles de sodio pueden variar según la preparación. Las Divinas Dolmas son una elección completa y versátil, perfecta como aperitivo o plato principal en comidas inspiradas en el Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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