1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dip con palitos de verduras
El dip con bastones de verduras es un refrigerio versátil y nutritivo que presenta verduras frescas y crujientes combinadas con salsas sabrosas. Las verduras comunes incluyen zanahorias, apio, pimientos y pepino, ofreciendo una mezcla de vitaminas, minerales y fibra. Los dips populares, como el hummus, el guacamole o opciones a base de yogur, tienen su origen en las cocinas de Medio Oriente, México y el Mediterráneo, respectivamente. Estos dips a menudo incluyen ingredientes saludables como garbanzos, aguacates o yogur rico en proteínas, que aportan grasas saludables, proteínas vegetales y probióticos. Esta combinación es baja en calorías y muy satisfactoria, lo que la convierte en una excelente opción para el control de peso o dietas equilibradas. Sin embargo, algunos dips cremosos, como los que llevan aderezo ranch o queso, pueden ser más altos en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. El dip con bastones de verduras es un refrigerio rápido y personalizable que se adapta a una variedad de gustos mientras proporciona nutrientes esenciales para mantener los niveles de energía a lo largo del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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