1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.3 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 33.0 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César con pollo
La Ensalada César con Pollo de la Cena es una variante saludable de la clásica ensalada César, un plato arraigado en la cocina ítalo-americana y popularizado a principios del siglo XX. Este contundente plato principal cuenta con lechuga romana crujiente, aderezo César cremoso, crujientes trocitos de ajo, y queso Parmesano recién rallado, con tiernas pechugas de pollo a la parrilla agregadas para más proteínas. Aunque rica en sabor, la ensalada equilibra la indulgencia con la nutrición: la lechuga romana aporta vitaminas A y K, el pollo proporciona proteínas magras esenciales para la salud muscular, y el Parmesano contribuye calcio. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el aderezo y los trocitos de ajo pueden ser altos en grasas y sodio. En general, esta ensalada es una elección satisfactoria para aquellos que buscan una comida rica en proteínas con una vibrante mezcla de texturas y sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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