1 serving (100 grams) contains 135 calories, 24.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo
El pavo, el término francés para el pavo, es una carne magra de ave apreciada por sus beneficios nutricionales y versatilidad en la cocina global. Rico en proteínas de alta calidad, el pavo apoya el crecimiento y la reparación muscular mientras te mantiene saciado por períodos más largos. Es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitaminas del complejo B (B6 y B12) que ayudan en la producción de energía y hierro para la función sanguínea saludable. Proveniente de América del Norte, el pavo se ha convertido en un elemento básico en platos de todo el mundo, desde festines festivos asados hasta guisos y sándwiches sabrosos. Su menor contenido graso en comparación con las carnes rojas hace que el pavo sea una opción saludable para el corazón, especialmente el pechuga sin piel. Sin embargo, los productos de pavo procesados como los embutidos pueden ser más altos en sodio y conservantes, por lo que se recomienda moderación. Ya sea a la parrilla, al horno o cocido a fuego lento, el pavo es una opción de proteína versátil que se adapta bien a una dieta equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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