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Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1190.5 mg | 91% | |
| Hierro | 23.8 mg | 132% | |
| Potasio | 1904.8 mg | 40% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About eneldo
El eneldo, una hierba verde plumosa oriunda de Eurasia, es apreciado en las cocinas de todo el mundo por su distintivo sabor dulce y picante. Comúnmente utilizado en platos escandinavos, del este de Europa y del Mediterráneo, el eneldo complementa mariscos, pepinillos, sopas y salsas. Rico en antioxidantes, vitaminas A y C, y minerales esenciales como el manganeso, el eneldo ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo propiedades antiinflamatorias y de apoyo digestivo. Sus compuestos naturales, como flavonoides y monoterpenos, pueden ayudar a proteger contra el daño causado por los radicales libres. Bajo en calorías pero alto en nutrientes, el eneldo es una excelente opción para realzar platos sin añadir grasa o sodio. Aunque el eneldo es generalmente saludable, algunas personas con alergias a hierbas similares pueden experimentar sensibilidad. Disfruta del eneldo fresco o seco como una vibrante adición aromática a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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