1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de eneldo
Ensalada de eneldo es un plato refrescante y vibrante, a menudo asociado con las cocinas mediterránea y del este de Europa. Esta ensalada simple suele combinar pepinos crujientes, tomates jugosos, cebollas rojas y un generoso puñado de eneldo fresco, que le proporciona su sabor característico. Los ingredientes suelen ser mezclados en un aderezo ligero hecho con aceite de oliva, jugo de limón y un toque de sal y pimienta, aunque las variaciones pueden incluir yogurt o ajo para obtener una textura más cremosa. Rica en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, esta ensalada sin gluten y baja en calorías apoya la digestión y estimula la inmunidad. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el eneldo es conocido por sus propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, aquellas personas que controlan la ingesta de sodio deben ser conscientes de cuánta sal se agrega. Perfecta como guarnición ligera o un refrigerio saludable, la Ensalada de eneldo ofrece una forma nutritiva y sabrosa de refrescar tu comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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