1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
107.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 152.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 520 mg | 40% | |
| Hierro | 16.5 mg | 91% | |
| Potasio | 1845 mg | 39% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Eneldo fresco
El eneldo, una hierba verde plumosa originaria del Mediterráneo y del suroeste de Asia, es celebrado por su sabor distintivo, ligeramente dulce y con un toque sutil agridulce. Una elección popular en cocinas como la escandinava, griega e india, el eneldo combina maravillosamente con pescado, salsas a base de yogur, verduras y recetas de encurtidos. Rico en vitaminas A y C, así como en minerales esenciales como calcio, manganeso y hierro, el eneldo fresco ofrece un impulso nutritivo a las comidas. Contiene antioxidantes que apoyan la inmunidad, así como compuestos como flavonoides que promueven la salud del corazón. Conocido por sus propiedades digestivas, el eneldo ha sido utilizado tradicionalmente para calmar molestias estomacales. Con un número insignificante de calorías y cero grasa, el eneldo es una excelente adición a dietas bajas en calorías, aunque se debe consumir fresco para obtener la máxima nutrición. Versátil y aromático, el Eneldo Fresco realza las recetas mientras ofrece beneficios para la salud que complementan su delicioso perfil herbáceo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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