1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de Patata Machacada con Eneldo y Pepino
Brillante, refrescante y cremosa, la Ensalada de Papas Machacadas con Eneldo y Pepino es una versión moderna de la clásica comida reconfortante con una fresca influencia mediterránea. Este plato combina papas machacadas tiernas con pepino picado, eneldo fresco y un aderezo cremoso a base de yogur griego. Un toque de ajo, jugo de limón y aceite de oliva elevan el sabor, mientras que el yogur ofrece una alternativa más saludable a la mayonesa tradicional. Llena de potasio de las papas, propiedades hidratantes del pepino y una dosis de proteínas y probióticos del yogur, esta ensalada es tan nutritiva como sabrosa. Aunque es relativamente baja en grasas saturadas, el plato debe disfrutarse con moderación debido al contenido de almidón natural de las papas. Perfecta como acompañamiento o comida ligera, esta ensalada aporta un toque sabroso y herbáceo a tu mesa mientras celebra ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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