1 serving (80 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
617.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1176.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 117.6 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 8.8 g | 31% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 20.6 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 147.1 mg | 11% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dikke boterham
La Dikke Boterham, que significa "sándwich grueso" en holandés, es un tentempié o comida contundente popular en los Países Bajos. Por lo general, se prepara con una rebanada grande de pan integral denso, la cual se cubre generosamente con una variedad de ingredientes como quesos, embutidos curados, huevos o verduras frescas. En algunas versiones, se añaden untos como mantequilla, hummus o pastas a base de frutos secos para realzar su sabor. El plato destaca por los sabores de ingredientes simples y de alta calidad, a menudo utilizando productos locales característicos de la cocina neerlandesa. Desde el punto de vista de la salud, el pan integral aporta fibra y energía sostenida, mientras que las verduras frescas aportan vitaminas y minerales. Fuentes de proteínas como carnes o quesos contribuyen a la saciedad. No obstante, las porciones pueden ser altas en calorías y grasas saturadas, dependiendo de la elección de los ingredientes o untos. La moderación y la incorporación de ingredientes equilibrados hacen de la Dikke Boterham una opción saludable para disfrutar de un bocado sabroso y satisfactorio inspirado en las tradiciones holandesas.
