1 serving (100 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
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% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 238.1 g | 850% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fibra dietética
La fibra dietética es un nutriente de origen vegetal que se encuentra en frutas, verduras, granos enteros, legumbres, frutos secos y semillas. Se clasifica en dos tipos: fibra soluble, que se disuelve en agua y forma una sustancia gelatinosa, y fibra insoluble, que agrega volumen a las heces y ayuda en la digestión. Fuentes comunes incluyen avena, frijoles, zanahorias y productos integrales de trigo. Con orígenes en las plantas, la fibra dietética desempeña un papel crucial en muchas cocinas globales, desde platos a base de granos en dietas mediterráneas hasta comidas ricas en legumbres en tradiciones del sur de Asia. Los beneficios para la salud de la fibra dietética incluyen promover la regularidad intestinal, apoyar la salud del corazón al reducir el colesterol y ayudar en el control del peso al aumentar la sensación de saciedad. Aunque la fibra es muy beneficiosa, una ingesta excesiva sin una hidratación adecuada puede provocar hinchazón o malestar. Incorporar una cantidad equilibrada de alimentos ricos en fibra en las comidas puede apoyar la salud en general mientras enriquece la diversidad dietética.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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