1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales en cubitos
La Verdura Picada es una mezcla versátil de verduras cortadas, típicamente incluyendo pimientos, cebollas, zanahorias, calabacines y apio, entre otros. Popular en numerosas cocinas, este conjunto forma la base para platos que van desde sopas reconfortantes hasta salteados vibrantes. Con raíces en tradiciones culinarias globales, las verduras picadas son particularmente prominentes en la cocina mediterránea, asiática y latinoamericana. Llenas de vitaminas esenciales como A y C, fibra y antioxidantes, contribuyen a una mejor digestión, inmunidad fortalecida y salud en general. Bajas en calorías y libres de grasas poco saludables, son una elección perfecta para los comensales conscientes del peso o enfocados en la salud. Sin embargo, el valor nutricional también depende de los métodos de preparación: las verduras picadas salteadas en exceso de aceite o combinadas con salsas ricas pueden reducir sus beneficios para la salud. Ya sea crudas, asadas o ligeramente cocidas, las verduras picadas suman sabor, textura y nutrientes a cualquier plato, haciéndolas un ingrediente básico para comidas saludables.
