1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de verduras picadas
Ensalada de Verduras en Cubos es un plato refrescante hecho con vegetales finamente picados como tomates, pepinos, pimientos morrones, zanahorias, cebollas, y a veces verduras de hoja como perejil o espinacas. A menudo influenciada por las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, se sazona con aceite de oliva, jugo de limón, sal y hierbas para obtener un sabor vibrante. Rica en vitaminas, minerales y fibra, esta ensalada apoya la digestión, la hidratación y la salud general. Su alto contenido de antioxidantes contribuye a la fuerza del sistema inmunológico y la salud del corazón, mientras que el uso mínimo de ingredientes procesados garantiza un plato limpio y saludable. El aceite de oliva proporciona grasas saludables, pero las porciones deben ser controladas ya que aporta calorías. Esta colorida ensalada es versátil, ofreciendo un acompañamiento lleno de nutrientes o una opción de comida ligera a base de plantas.
