1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates y cebollas picados
Los tomates y cebollas picados son una combinación sabrosa comúnmente utilizada en varias cocinas, incluyendo platos mediterráneos, mexicanos e indios. Por lo general, consiste en tomates y cebollas frescos cortados en trozos pequeños, esta mezcla a menudo se mejora con hierbas, especias o jugo de cítricos para darle más sabor. Los tomates son ricos en vitaminas A y C, así como en antioxidantes como el licopeno, que apoyan la salud del corazón y pueden reducir la inflamación. Las cebollas son una buena fuente de fibra y vitamina C, y contienen compuestos que pueden estimular la función inmunitaria y promover la salud en general. Bajo en calorías y grasas, esta combinación es una adición nutritiva a ensaladas, salsas y recetas cocinadas. Sin embargo, las personas sensibles a la acidez de los tomates o propensas a molestias digestivas por las cebollas pueden necesitar consumirlos con moderación. Un básico versátil, los tomates y cebollas picados aportan tanto sabor como beneficios nutricionales a una amplia gama de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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