1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates y pepinos en cubos
Los tomates y pepinos en cubos son una combinación refrescante y llena de nutrientes que se encuentra a menudo en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y en todo el mundo. Esta mezcla simple incluye tomates jugosos, ricos en antioxidantes como el licopeno, junto con pepinos crujientes, una hortaliza hidratante alta en contenido de agua y baja en calorías. Juntos, proporcionan una fuente de vitaminas A, C y K, así como minerales esenciales como el potasio. Este dúo es bajo en grasa y sodio, lo que lo convierte en una elección saludable para el corazón que favorece una piel radiante, una fuerza inmunológica y la hidratación. Aunque naturalmente saludable, los ingredientes adicionales como la sal, los aceites o los aderezos pueden sumar calorías extras o sodio, por lo que el consumo moderado es clave. Ya sea disfrutado solo, como parte de una ensalada o como un topping, los tomates y pepinos en cubos son una opción versátil y rica en nutrientes para cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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