1 serving (100 grams) contains 26 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 6.7 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 114.3 mg | 8% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 676.2 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabaza picada
El calabacín en cubos se refiere a trozos pequeños y mordibles de calabacín, una versátil hortaliza comúnmente utilizada en diversas cocinas de todo el mundo. El calabacín viene en muchas variedades, incluyendo calabaza, calabacín y zapallo, cada una ofreciendo sabores y texturas únicas. Originario de América, el calabacín ha sido un alimento básico en la dieta desde hace siglos debido a su rico perfil nutricional. Es bajo en calorías pero está lleno de vitaminas esenciales como A, C y B6, así como minerales como potasio y magnesio. Los vibrantes tonos naranjas o verdes a menudo indican una alta concentración de antioxidantes, que promueven la salud general y la inmunidad. Su fibra natural apoya la digestión, lo que lo convierte en una excelente adición a dietas para el control de peso o saludables para el corazón. Ya sea asado, salteado o añadido a sopas, el calabacín en cubos ofrece una opción nutritiva y sabrosa. Sin embargo, los métodos de preparación como freírlo o añadir salsas pesadas pueden disminuir sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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