1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado crudo en cubitos
El pescado crudo en dados, un básico en muchas cocinas como la japonesa, hawaiana y peruana, es celebrado por su frescura y versatilidad. Se suele encontrar en platos como sushi, sashimi, poke y ceviche, este ingrediente es rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D. Estos nutrientes contribuyen a la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Las variedades comunes de pescado utilizadas incluyen atún, salmón, pescado blanco y caballa, cada una ofreciendo perfiles nutricionales y sabores únicos. La preparación a menudo implica un sazonado mínimo o marinado, permitiendo que el sabor y la textura naturales destaquen. Aunque generalmente es saludable, se deben tomar precauciones para asegurar que el pescado se obtenga y manipule de manera segura para minimizar los riesgos de enfermedades transmitidas por alimentos o parásitos. El pescado crudo en dados es una adición nutritiva y sabrosa a una dieta equilibrada cuando se consume de manera responsable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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