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Rábanos picados

Rábanos picados

Vegetable

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (116 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
38
calorías
1.6
proteínas
7.8
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (232g)
Calorías
38
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 90 mg 3%
Carbohidratos Totales 7.8 g 2%
Fibra Dietética 3.8 g 13%
Azúcares 4.4 g
proteínas 1.6 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58 mg 4%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 540 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

79.2%
16.2%
4.6%
Grasa: 1 cal (4.6%)
Proteínas: 6 cal (16.2%)
Carbohidratos: 31 cal (79.2%)

About Rábanos picados

El rábano picado es una verdura crujiente y ligeramente picante que se utiliza a menudo para mejorar el sabor y la textura en una variedad de platos. Arraigados en las cocinas europeas y asiáticas, los rábanos suelen aparecer en ensaladas, guarniciones e incluso platos cocinados. Son bajos en calorías, lo que los convierte en una excelente opción para el control de peso. Repletos de fibra, vitamina C y antioxidantes, los rábanos picados apoyan una digestión saludable, aumentan la inmunidad y combaten el estrés oxidativo. Su alto contenido de agua también ayuda en la hidratación. Aunque los rábanos suelen considerarse una adición saludable a las comidas, las personas con problemas de tiroides deben moderar su consumo, ya que los compuestos de los rábanos pueden interferir con la absorción de yodo cuando se consumen en exceso. Versátiles y coloridos, los rábanos picados aportan un toque refrescante a las recetas al tiempo que ofrecen valor nutricional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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